Arbeiten im Stehen? Auf jeden Fall! Es gibt spezielle Gadgets, die genau dafür entwickelt wurden und die ich dir nun vorstellen werde.
Wer sich zu wenig bewegt, erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Deshalb sollte man bei der Arbeit öfter aufstehen. Um dennoch produktiv zu bleiben, empfiehlt es sich, einen ergonomischen Standschreibtisch zu nutzen, um nicht die ganze Zeit sitzen zu müssen. Viele Modelle lassen sich sogar verstellen, sodass man abwechselnd im Stehen und im Sitzen arbeiten kann.
Der Haltungscoach ist ein praktisches Gadget, das man ganz einfach an der Kleidung befestigen kann, um die optimale Sitzposition einzustellen. Wenn die Haltung nachlässt, erinnert einen das kleine Gerät mit Vibration daran, wieder in die richtige Position zu gehen. Laut Hersteller sollen Rückenschmerzen und eine schlechte Haltung schon bald der Vergangenheit angehören. Die Körperhaltung soll sich verbessern und man soll sich insgesamt stärker fühlen.
Viele Menschen leiden am Arbeitsplatz unter Müdigkeit, Schwindel und Migräne. Diese Beschwerden hängen oft mit der schlechten Luftqualität zusammen. Spezielle Luftreinigungssysteme können die Luft am Arbeitsplatz messen und bei Bedarf eigenständig reinigen. Dabei werden Allergene, Keime, Smog und Pollen aus der Luft gefiltert.
In Großraumbüros kann die Lautstärke schnell störend wirken. Klingelnde Telefone und laute Kollegen können auf Dauer belastend sein. Ein Noise-Cancelling-Kopfhörer kann Abhilfe schaffen, indem er Umgebungsgeräusche absorbiert und für Ruhe sorgt.
Ein smartes Armband, das die Hydration und die Herzfrequenz misst. Es warnt einen, wenn man mal wieder zu wenig Flüssigkeit zu sich genommen hat. Man wird also daran erinnert, Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu trinken.
Wenn es am Arbeitsplatz stressig wird, ist ein Gadget zum Stressabbau hilfreich. Der Fidget Cube ist ein kleiner Würfel, den man werfen, schütteln, ziehen oder drücken kann. Weniger Stress am Arbeitsplatz sorgt dafür, dass man sich souveräner, gelassener und entspannter fühlt.
Auch am Arbeitsplatz kann man sich ein wenig Behaglichkeit gönnen. Selbst gestandene Business-Männer tauschen ihre unbequemen Schnürschuhe gerne gegen bequeme Hausschuhe ein. Hausschuhe mit integrierten Noppen massieren die Fußreflexzonen und tragen so zur Gesundheit bei. Zwar mögen sie anfangs ungewohnt sein, doch schon bald wird man das wohltuende Gefühl der Noppenmassage zu schätzen wissen.
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Falsche Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz können langfristig die Gesundheit beeinträchtigen. Konzentrationsschwierigkeiten und Kopfschmerzen können die Folge sein. Mit der Polar-Lampe des australischen Designers kann man Spiegelungen, Schatten und Licht individuell anpassen. Die Lampe sieht nicht nur stylisch aus, sondern schont auch die Augen.
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